20 Gemüsepapageien können essen (und warum!)

Gemüse sollte 5-10% der Ernährung eines Papageien ausmachen. Leider sind nicht alle Gemüse sicher, Papageien zu füttern, da einige schädliche Verbindungen enthalten oder nur in kleinen Mengen gegessen werden können.

Contenido

• Gemüse gut für Papageien
• Spargel
• Rüben
• Paprika
• Peppers
• Brokkoli
• Butternusskürbis
• Karotten
• Mais auf dem Kugel
• Pastinaken
• Spinat
• Süßkartoffeln
• Kopfsalat
• Erbsen
• Bambus schießt
• Endivie
• Blumenkohl
• Löwenzahngrün
• Rosenkohl
• Artischocke
• Fenchel
• Rohes Gemüse
• Gekochtes Gemüse
• Gefrorenes Gemüse
• Gemüsekonserven
• Dehydriertes Gemüse
• Wie man einen Papagei zum Essen von Gemüse bekommt
• Bieten Sie morgens Gemüse an
• Fügen Sie Gemüse mit anderen Lebensmitteln ein
• Gemüse hacken
• Servieren Sie Gemüse in verschiedenen Formen
• Essen Sie selbst Gemüse

Um beispielsweise die Risiken zu vermeiden, die von Oxalaten bestehen, die an Mineralien wie Kalzium binden, liefern eine Vielzahl von Gemüse, sodass der Papagei nicht mehr als ein oder zweimal wöchentlich nicht das gleiche Essen isst.

Papageien können sicher Gemüse wie Paprika, Brokkoli, Butternusskürbis, Spargel, Karotten, Mais auf den Kosten, Artischocken, Süßkartoffeln, Partnip, Erbsen, Bambusschießen, Fava -Bohnen, Endive, Salat, Grüne Bohnen, Gründungsgreren, Sichtwinkel, Celery, Fava -Bohnen, Fava -Bohnen, Fava -Bohnen, Fava -Bohnen essen. Rosenkohl und Fenchel.

Gemüse gut für Papageien

Ein Papagei kann von Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Ballaststoffen profitieren.

Schauen wir uns einige der gesündesten Gemüse für Haustierpapageien an:

Spargel

Spargel (Spargel officinalis) enthält Anthocyanin und Glutathion, die antioxidative Wirkungen haben und die durch freien Radikale verursachten Schäden verringern. Lila Spargel enthält die meisten Anthocyane.

Der Insulintransport wird durch Chrom unterstützt, das eine wichtige Rolle bei der Blutzuckerregulation spielt.

Es ist eine gute Quelle für Vitamin K, was für die Blutgerinnung und die Beendigung von Blutungen essentiell ist.

Das Aminosäure -Sparagin im Spargel ist ein natürliches Diuretikum, das den Körper von überschüssigem Natrium (Salze) befreit. Spargel enthält auch kein Fett, Cholesterin oder Natrium.

Asparagus enthält Vitamin B12 (Folsäure), das Anämie (weniger rote Blutkörperchen als üblich) verhindert. Dieser Zustand führt zu geringer Energie, Müdigkeit und dem Gefühl, schwach zu sein.

Leider enthält Spargel Asparagusinosäure, was dazu führen kann, dass der Abfall eines Papageien riecht. Die Schwefelverbindungen sind jedoch für Tiervögel nicht schädlich.

Rüben

Die Blätter und die Wurzel von Rote Beete (Beta vulgaris) sind sicher für den Konsum. Während die Wurzel einen süßen Geschmack hat, sind die Blätter bitter schmeckend, was für Papageien unattraktiv ist.

Rote Beete ist eine gute Folatquelle (Vitamin B9), was für das Wachstum und die Funktionalität von Zellen von wesentlicher Bedeutung ist. Das Minimieren der Schäden an Blutgefäßen verringert das Risiko einer Herzerkrankung.

Rüben sind reich an Nitraten, die bei der Blutdilatation helfen. Sie haben auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften aufgrund von Betalain (was für die rote Farbe verantwortlich ist).

Seien Sie nicht alarmiert, wenn der Konsum von Rüben die Farbe des Kots eines Papageienkots rot wird. Dies ist als Beeturie bekannt und ist für Tiere, einschließlich Vögel, völlig harmlos.

Leider sind Rüben hoch in Oxalaten, die an Mineralien wie Kalzium bin (hemmende Absorption) und Nierensteine ​​verursachen. Der Konsum sollte also auf eine Portion pro Woche beschränkt sein.

Paprika

Paprika (Capsicum Annuum) sind blühende Pflanzen in der Nachtschattenfamilie (Solanaceae).

Die Farbe von Paprika (grün, gelb, orange oder rot) basiert auf ihrer Reife (der Zeit, die für den Rebe aufgewendet wird), wobei Rot reif und grün am wenigsten reif ist.

Der Reiser des Paprikums, desto mehr Polyphenole (Lutein, Quercetin und Capsanthin), Beta-Carotin, Vitamin C, Kalium und Folsäure enthält es. Rote Paprika-Paprika sind ebenfalls süßer.

Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von Paprika (Vitamine C, E, Polyphenole und Beta-Carotin) verringern das Risiko von chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen.

Laut dem iranischen Journal of Basic Medical Sciences helfen die in Bell Papers gefundenen Polyphenole auch bei der Optimierung des Blutzuckerspiegels, was zu stabileren Energieniveaus führt.

Papageien können mit Paprika gekocht oder roh essen, aber das Kochen bricht die Zellen ab und setzt Carotinoide frei, die der Körper leichter absorbieren kann.

Peppers

Scheißespräpfer haben einen ganz anderen Geschmack und Hitze als Paprika -Paprika. Laut Cell haben Papageien jedoch keinen Rezeptor, der die Hitze in Peppers schmecken kann.

Capsaicin ist die Verbindung, die diesem Gemüse ihre Hitze verleiht. Es kann Schmerzen lindern, die Arthritis -Symptome verringern und das Risiko von Dickdarmkrebs verringern.

Peppers enthalten auch die folgenden essentiellen Nährstoffe:

• Vitamine A, B6, B9, C und K1.
• Kupfer.
• Kalium.

Heißpaprika stimulieren Magensäfte, lindern Magensache (Geschwüre, Durchfall, Gas, Krämpfe usw.) Überkonsum kann jedoch Magenprobleme verursachen.

Brokkoli

Brokkoli (Brassica oleracea) stammt aus der Familie Brassica, zu der Rosenkohl und Blumenkohl gehören.

Brokkoli ist eine gute Quelle für Antioxidantien wie Glucoraphanin. Diese Verbindung wird in ein Antioxidans namens Sulforaphan umgewandelt, das mit den folgenden gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist:

• Blutzucker senken.
• Reduzierung oxidativer Stress.
• Weniger Risiko für chronische Krankheiten.

Brokkoli enthält auch andere Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin. Die Antioxidantien, gepaart mit ihrem hohen Faserspiegel, machen Brokkoli für die Verdauung eines Papageien gesund.

Laut dem Journal of Clinical Gastroenterology spielen Ballaststoffe und Antioxidantien eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Darmgesundheit, da sie gute Bakterien fördern und Entzündungen im Dickdarm verringern.

Leider ist Brokkoli ein Goitrogen, das Thiocyanate enthält, das Hyperthyreose verursachen kann. Dies führt zu Gesundheitsproblemen wie Müdigkeit und Gewichtszunahme.

Butternusskürbis

Während technisch gesehen ein Obst Butternusskürbis (Cucurbita Moschata) in der kulinarischen Welt als Gemüse angesehen wird. Dieses bunte Gemüse hat verschiedene gesundheitliche Vorteile.

Die in Butternusskürbis gefundene Faser lindert Verstopfung, beseitigt das schlechte Cholesterinspiegel aus dem Blutkreislauf und hilft bei der Energieregulierung.

Butternut Squashs Phytonährstoffe (Zeaxanthin und Lutein) sind gut für die Augengesundheit. Es ist auch hoch in Antioxidantien (Beta-Carotin, Lutein und Beta-Carotin), was für ein robustes Immunsystem essentiell ist.

Butternusskürbis ist kalorienarm, aber es reich an wesentlichen Nährstoffen wie Vitaminen A, B, C und E, Magnesium, Kalium, Mangan, Kalzium und Eisen.

Karotten

Karotten (Daucus carota) sind Wurzelgemüse aus der Familie Apiaceae.

Der hohe Fasergehalt von Karotten hilft bei der Regulation der Blutzucker, die Müdigkeit und Lethargie verringert. Wenn Papageien über ein nachhaltiges Energieniveau verfügen und sich voll fühlen, sind es weniger wahrscheinlich, dass sie zu übertreiben sind.

Karotinoide enthalten Carotinoide, von denen etwa 80% Beta-Carotin sind und die folgenden Vorteile haben:

• Verbesserte Augengesundheit.
• Mit robusten Immunsystemen verbunden.
• Verbessert das Zellwachstum.
• Ein Antioxidans, das mit der Reduktion der Krankheiten korreliert.

Obwohl Karotten gesund sind, vermeiden Sie es, sie in einen Papagei zu überfügen, da sie dazu führen können, dass die Haut gelb wird (bekannt als Carotinämie).

Mais auf dem Kugel

Maisschob (Mais oder Zea -Mays) ist das Maisohr, nachdem die Körner entfernt wurden. Mais auf dem COB ist eine gute Energiequelle, weil sie hoch in Kohlenhydraten (natürlicher Zucker) ist.

Aufgrund von unlöslichen Ballaststoffen hat Mais auf dem COB einen niedrigen glykämischen Index (GI) -Wert, der sicherstellt.

Papageien profitieren von den folgenden Vitaminen und Mineralien:

• Vitamine B3, B5, B6 und C.
• Folsäure.
• Thiamin.
• Phosphor.
• Magnesium.

Nach Angaben des Journal of Agricultural Food Chemistry weist Mais höher.

Pastinaken

Pastinaken (Pastinaca sativa) sind ein Wurzelgemüse aus der Familie Apiaceae, zu dem auch Karotten gehören.

Pastinaken sind eine gute Kaliumquelle, ein Vasodilator. Dies erweitert die Blutgefäße, senkt den Blutdruck und senkt weniger das Herz. In Verbindung mit Homocystein verringert dies das Risiko, dass Vögel eine Herzerkrankung entwickeln.

Der lösliche und unlösliche Fasergehalt von Pastinaken verleiht dem Stuhl eines Papageiens.

Pastinaken enthalten viele Antioxidantien, einschließlich Vitamin C und Polyacetylene, die das Immunsystem unterstützen und das Risiko von degenerativen Erkrankungen verringern.

Spinat

Spinat (Spinacia oleracea) ist ein grünes Blattgemüse aus der Familie Amaranth, der mit Rote Beete im Zusammenhang mit Rote -Bete bezogen wird. Sein leicht bitterer, salziger Geschmack ist auf das Vorhandensein von Oxalaten zurückzuführen.

Da Spinat in Oxalaten hoch ist, sollten Papageien es nicht mehr als einmal wöchentlich konsumieren. Oxalate binden an Mineralien wie Kalzium, verhindern Absorption und verursachen Nierensteine.

Spinat ist eine gute Quelle für unlösliche Faser, die Wasser absorbiert und den Stuhl weich. Zu viel Ballaststoffe kann jedoch Verdauung verursachen (Gassiness und Magenkrämpfe).

Es ist eine gute Quelle für Vitamine A, B9 und C, Calcium und Eisen. Eisen ist wichtig für die Herstellung von Hämoglobin, das sauerstoffhaltiges Blut um den Körper bewegt.

Es enthält auch Antioxidantien, einschließlich Lutein und Kaempferol, für die überlegene Augengesundheit und -kognition.

Süßkartoffeln

Süßkartoffeln (Ipomoea -Batatas) sind Wurzelgemüse aus der Familie Morning Glory (Convolvulaceae). Sie sind nicht botanisch mit Kartoffeln verwandt, sind aber oft verwirrt.

Sie sind gesünder als weiße Kartoffeln aufgrund von Beta-Carotin, was ihnen ihre Farbe verleiht. Dies ist ein Antioxidans, das die Augengesundheit verbessert und das Immunsystem stärkt.

Süßkartoffeln enthalten lösliche und unlösliche Ballaststoffe, wodurch sich der Verdauungstrakt in Bewegung hält. Pflanzensterole (Phytosterole) können das Verdauungssystem auch vor Schaden schützen.

Der Geschmack von Süßkartoffeln ähnelt Karotten, daher sind sie sehr ansprechend für Papageien.

Kopfsalat

Salat (Lactuca sativa) ist hoch in Vitamin K und stärkt die Knochen eines Papageien.

Aufgrund seines Vitamin -A -Inhalts kann dieses Gemüse die Gesundheit und Vision eines Papageien verbessern. Da Salat zu 95% Wasser ist, hält er auch einen Papagei bei warmem Wetter hydratisiert.

Im Vergleich zu anderen Sorten enthält Eisbergsalat weniger Nährstoffe.

Während Papageien niemals zu viele Kalorien aus dem Verzehr von Salat bekommen, kann Überkonsum zu Gas, Blähungen, Magenschmerzen und Durchfall führen, aber das gilt für alle Gemüse.

Erbsen

Erbsen (Pisum sativum) sind Teil der Familie Fabaceae oder Leguminosae. Sie sind Hülsenfrüchte, kein Gemüse.

Sie sind eine gute Eisenquelle, die für die Erzeugung roter Blutkörperchen, die Sauerstoff um den Körper bewegen.

Erbsen gehören zu den besten Proteinen auf pflanzlicher Basis, was sie mehr füllt als anderes Gemüse. Sie enthalten 5 Gramm Faser pro 100 Gramm, was sie für eine gesunde Verdauung wesentlich macht.

Erbsen haben hohe Antioxidationsmittelwerte und enthalten Saponine, die vor bestimmten Krebsarten schützen.

Bambus schießt

Bambus (Bambusa) hat einen holzigen, erdigen Geschmack, den Papageien genießen. Es ist sicher für Papageien, aber die giftigen Verbindungen müssen vor dem Servieren durch Kochen (sofern nicht gekauft) entfernt werden.

Bambus ist gering in gesättigtem Fett und Zucker, aber hohe Nutrazeutika (Ballaststoffe) für Verdauungstransit.

Die Triebe enthalten auch Phenolverbindungen, die freie Radikale und oxidativen Stress auf den Körper reduzieren.

Bambusschießen sind in Kieselsäure hoch und erhöhen den Hydroxyprolinspiegel der Haut. Diese essentielle Aminosäure ist für die Kollagen- und Elastin -Synthese erforderlich, was zu einer gesunden Haut führt.

Papageien profitieren auch von Vitaminen A, B1, B2, B6 und E und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kupfer, Kalium, Zink und Mangan.

Der hohe Kalium- und Phosphorgehalt von Papageien verleiht ihnen starke Knochen und hilft bei der Flüssigkeitsregulation. Zum Beispiel enthalten Bambusaufnahmen den doppelten Kaliumgehalt von Bananen.

Endivie

Endives (Cichorium endivia) sind Teil der Familie der Chicory Wurzelfamilie. Sie haben einen etwas bitteren Geschmack, aber dies wird beim Kochen reduziert.

Nach Angaben des Journal of Agricultural and Food Chemistry enthalten Endives verschiedene Antioxidantien, darunter Quercetin, Kaempferol und Myricetin. Diese sind wichtig, um die durch freien Radikale verursachten Schäden zu verhindern, was chronische Erkrankungen verursacht.

Endive (Chicory) enthält mehr Vitamin K als die meisten häufigen Gemüse, was mit Knochenstärke hilft und das Risiko von Frakturen verringert.

Das Essen des Essens führt auch zu einem gesünderen Darm aufgrund des hohen Fasergehalts. Faser sorgt dafür, dass sich der Abfall reibungslos durch den Magen -Darm -Trakt bewegt.

Blumenkohl

Blumenkohl (Brassica oleracea) ist ein Kreuzblütlern Gemüse aus der Familie Brassicaceae.

Der Verbrauch von Blumenkohl wird auf folgende Weise Papageien zugute kommen:

• Verbesserte Herzgesundheit und verringertes Krebsrisiko aufgrund seines Sulforaphangehalts.
• Balances Hormonspiegel aufgrund von Indol-3-Carbinol (i3c).
• Schützt Zellen vor entzündlicher Schädigung aufgrund von Glutathion.
• Der hohe Cholingehalt wird dem Zentralnervensystem zugute kommen.

Ob gedämpft, gekocht, geröstet oder roh, Blumenkohl ist ein nahrhaftes Gemüse für Papageien.

Löwenzahngrün

Löwenzahngrün (Taraxacum officinale) enthalten die folgenden Vitamine und Mineralien:

• Vitamine A, B, C, E und K.
• Eisen.
• Kalzium.
• Magnesium.
• Kalium.

Löwenzahn enthält viele Antioxidantien, von denen die häufigsten Polyphenole und Beta-Carotin sind. Diese verringern das durch Entzündung verursachte Krankheitsrisiko.

Löwenzahn ist eine gute Inulinquelle (ein Kohlenhydrat), was für die Aufrechterhaltung gesunder Darmbakterienspiegel im Verdauungstrakt von entscheidender Bedeutung ist.

Laut der Überprüfung von Diabetika wurden Löwenzahn mit einer besseren Lebergesundheit in Verbindung gebracht. In der Studie wurde gezeigt.

Rosenkohl

Rosenkohl (Brassica oleracea), zu denen Kohl und Grünkohl gehören, gehören zur Familie Brassica.

Wissenschaftler glauben, dass der Verzehr von Rosenkohl (und anderen Kreuzblütlern) vor verschiedenen lebensbedrohlichen Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Diabetes schützt.

Rosenkohl haben einen hohen Schwefel, was die Integrität der Darmfutter beibehält. Die Produktion von Glutathion verhindert auch entzündliche Schäden und hilft bei der Entgiftung.

Sprossen sind eine gute Quelle für Antioxidantien. Laut Karzinogenese können Rosenkohl aufgrund von Kaempferol den oxidativen Schaden um 28% verringern.

Artischocke

Artischocken (Cynara Cardunculus) sind Mitglieder der Distelfamilie.

Spargel ist reich an Phytonährstoffen (Apigenin, Cynarin, Silymarin und Luteolin), die aufgrund ihrer diuretischen Eigenschaften bei der Entgiftung der Leber helfen.

Artischocken sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die mit Magenblähungen, Blähungen, Krämpfen und Verdauungsbeschwerden hilft. Wenn ein Papagei durch Durchfall hat, kann die Faser überschüssige Flüssigkeit aufnehmen.

Artischoke verbessert die Verdauung durch Ballaststoffe und Inulin (was Darmbakterien gesund hält). Wenn ein Papagei Verdauungsprobleme hat, verringern Artischocken die Symptome der Verdauungsstörungen aufgrund des Cynarine.

Fenchel

Fenchel (Foeniculum Vulgare) ist Mitglied der Karottenfamilie (Apiaceae). Sein starker Anisgeschmack wird von einigen Papageien genossen.

Fenchel wird seit Jahrhunderten in der Medizin eingesetzt. Neben Magnesium und Kalium enthält dieses Gemüse Antioxidantien wie Vitamin C und Flavonoide.

Laut Biomed Research International hat Fenchel ätherisches Öl 87 flüchtige Verbindungen, darunter:

• Quercetin.
• Apigenin.
• Rosmarinsäure.

Aufgrund seines niedrigen glykämischen Index (GI) und des hohen Fasergehalts kontrolliert Fenchel den Blutzuckerspiegel.

Rohes Gemüse

Papageien sollten normalerweise rohes Gemüse essen, weil sie besser zu ihrem Verdauungssystem passen. Sie genießen auch die Textur von rohem Gemüse, die knusprig, saftig und leicht auseinander zu reißen.

Wenn Sie die Wahl zwischen dem Füttern von rohem oder gekochtem Gemüse haben, ist es ratsam, RAW auszuwählen. Das Kochen bestimmter Gemüse kann jedoch den Oxalatspiegel und die Anzahl der Nährstoffe senken.

Gekochtes Gemüse

Gekochtes Gemüse schadet einem Papagei nicht, vorausgesetzt, andere Zutaten werden nicht hinzugefügt. Sie sollten niemals das Essen eines Papageien braten, noch sollten Sie es in Öl, Butter oder Schmalz backen oder backen.

Gefrorenes Gemüse

Gefrorenes Gemüse kann nahrhafter sein als frisches Gemüse.

Beim Ernte verlieren Gemüse Nährstoffe und frisches Gemüse dauert eine Weile, um in Supermärkten zu gelangen. Das Einfrieren stoppt den Alterungsprozess und verhindert, dass Nährstoffe verloren gehen.

Gemüsekonserven

Konservengemüse können sicher mit bestimmten Einschränkungen zu einem Papagei ernährt werden.

Während des Konservenprozesse. Entscheiden Sie sich für Etiketten, die "niedriges Natrium" oder "kein Salz hinzugefügt" sagen.''

Dehydriertes Gemüse

Der Dehydrationsprozess reduziert den Kalorien- oder Fasergehalt von Gemüse nicht.

Leider zerstört Hitze einige Vitamine wie Vitamin C. Vitamin A ist jedoch hauptsächlich durch Dehydration nicht beeinflusst, aber es wird keine gute Wasserquelle sein.

Wie man einen Papagei zum Essen von Gemüse bekommt

Papageien können wählerische Esser sein und nicht immer daran interessiert, Gemüse zu essen. Also, was können Sie tun??

Bieten Sie morgens Gemüse an

Stellen Sie vor dem Frühstück ein neues Essen vor, als wilde Vögel am Morgen als erstes Futterfutter durchführen.

Obwohl domestiziert, bleibt dieser Instinkt bleiben. Bieten Sie also das neue Gemüse vor dem Frühstück ohne andere Lebensmittel an. Servieren Sie dann das Frühstück des Papageien, wie Sie es normalerweise tun würden.

Fügen Sie Gemüse mit anderen Lebensmitteln ein

Wenn Sie einem Papagei etwas Neues geben möchten, wird es möglicherweise nicht einmal erkennen, dass es Essen ist. Um dem Papagei zu helfen, das Lernen zu lernen, stellen Sie das Gemüse neben vertrauten Lebensmitteln vor.

Gemüse hacken

Sie können das neue Gemüse neben einem "Hacken" Lebensmittel servieren. Bei einem "Chop" wird das unterschiedliche Gemüse fein hacken, damit der Papagei nicht die Teile auswählen kann, die es bevorzugt.

Servieren Sie Gemüse in verschiedenen Formen

Ein Papagei kann seine Zubereitung nicht mögen, wenn er das neue Gemüse nicht frisst. Servieren Sie es auf neue Weise:

• Kochen Sie es.
• Servieren Sie es roh.
• Hacken Sie es in größere/kleinere Stücke.
• Servieren Sie es kalt.
• Servieren Sie es warm.

Essen Sie selbst Gemüse

Der Papagei wird Sie als Teil seiner Herde sehen und natürlich essen, was Sie essen. Wenn alles andere fehlschlägt, essen Sie das Gemüse in der Sichtlinie des Papageien, was sein Interesse wecken sollte.